5 فواكه تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال.. كيف تستفيد منها؟
يستعرض موقع تفصيلة أهم الفواكه التي تحتوي علي فيتامين C بديلا عن البرتقال
فيتامين سي، المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، مضاد أكسدة قوي وضروري لصحة الجهاز المناعي، وإنتاج الكولاجين، وامتصاص الحديد، وحماية خلايا الجسم من التلف.
