فوائد مذهلة لتناول الكيوي مع قشرته.. ماذا يحدث لجسمك؟
يستعرض موقع “ تفصيلة” 6 أسباب لتناول الكيوي مع القشرة.
الكيوي غني بالألياف ويعطي احساس بالشبع
عند تناول الكيوي بقشره، يزيد محتواه من الألياف بنسبة تصل إلى 50-100% مقارنةً بتناوله وحده.
و تحتوي ثمرة الكيوي الكاملة بقشرها على حوالي 3-4 غرامات من الألياف
