نقص فيتامين "د".. إليك 5 حلول فعالة لتعويضه
يستعرض موقع “ تفصيلة” أهم الطرق الفعالة لزيادة فيتامين د في الجسم
يُعد فيتامين د ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة، وبينما يُعد ضوء الشمس أفضل مصدر، هناك عدة طرق لضمان الحصول على كمية كافية منه حتى مع التعرض المُحدود لأشعة الشمس.
