فوائد مذهلة لبذور عباد الشمس عند إضافتها للنظام الغذائي يوميا
يستعرض موقع تفصيلة فوائد بذور عباد الشمس وطرق إضافتها إلى نظامك الغذائي.
تُعتبر بذور دوار الشمس مفيدة لصحة القلب بفضل قيمتها الغذائية العالية، فقد ثبت أنها تُخفّض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو الكوليسترول الضار ، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
