6 أسباب صحية تجعلك تشعر بالتعب والإرهاق طوال الوقت

التعب والإرهاق اصبحت اعراض أساسية تصاحبنا طوال الوقت نتيجة الانشغال بجداول العمل على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع و قد يؤدي إلى التعب المزمن، وقلة النوم أحد العوامل. 

ونستعرض في التقرير التالي أهم أسباب التعب والإرهاق باستمرار لتفادي هذه الأسباب وتجنبها:

 وتشمل اسباب الإرهاق والضعف العام سوء التغذية، والالتهابات غير المعالجة، والإجهاد، والحالات الطبية الكامنة قد تساهم أيضًا في الضعف والإرهاق المستمر، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
ومع ذلك، قد تجعلك بعض الحالات الصحية الأساسية تشعر بالضعف على الرغم من الراحة الكافية

وتتضمن الأسباب الطبية الأساسية للشعور بالضعف والتعب والإرهاق:

مرض السكري

يعد ارتفاع مستويات السكر في الدم سببًا شائعًا للضعف المستمر، مما يجعل مرض السكري هو السبب الرئيسي المشتبه به عندما يشكو المرضى من الشعور بالضعف طوال اليوم. 

يمكن أن يتسبب مرض السكري في إتلاف خلايا الجسم، مما يؤدي إلى التعب والضعف وأعراض أخرى.

عندما يشكو المرضى من الشعور بالضعف، غالبًا ما يكون مرض السكري هو الحالة الأولى التي يتم الاشتباه بها، مما يسلط الضوء على الارتباط الحاسم بين التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الطاقة.

الغدة الدرقية

يمكن أن تسبب اضطرابات الغدة الدرقية، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية فرط نشاط الغدة الدرقية ضعفًا وإرهاقًا وأعراضًا أخرى و يتم إجراء بعض الاختبارات المتعلقة بقضايا الغدة الدرقية عندما يشكو المرضى من ضعف مستمر.

نقص الفيتامينات

وفقًا للدكتور جوي ديب غوش، استشاري الطب الباطني، "يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات، بما في ذلك نقص فيتامين د، في ضعف العظام والمفاصل وإرهاق العضلات وأعراض أخرى.

وتابع: "أصبح نقص فيتامين د، على وجه الخصوص، شائعًا بشكل متزايد، مما يتسبب في ضعف العظام والمفاصل وإرهاق العضلات و يمكن علاج نقص الفيتامينات بسهولة بالمكملات الغذائية والتغييرات الغذائية."

فقر الدم

يمكن أن يؤدي فقر الدم الناجم عن مرور الدم المتكرر في البراز أو نقص الحديد أو مشاكل أخرى متعلقة بالدم إلى ضعف مستمر ويمكن أن يقلل فقر الدم من قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى خلاياه، مما يؤدي إلى التعب والضعف وأعراض أخرى.

ومن المهم إجراء فحوصات الدم لاستبعاد فقر الدم عندما يشكو المرضى من ضعف مستمر.

توقف التنفس أثناء النوم

يمكن أن يؤدي الشخير المفرط إلى انخفاض إمداد المخ بالأكسجين، مما يسبب ضعفًا أثناء النهار، مما يجعل توقف التنفس أثناء النوم سببًا كامنًا محتملًا.

ويمكن أن يعطل توقف التنفس أثناء النوم أنماط النوم، مما يؤدي إلى التعب والضعف وأعراض أخرى.

وعندما يشعر الشخص بالضعف بعد الإصابة بحمى فيروسية أو لأسباب أخرى، يُعرف باسم متلازمة التعب المزمن.

 إنه مرض يتميز بالتعب الشديد طوال اليوم. بعد الإصابة بمرض فيروسي مثل حمى الضنك أو كوفيد، قد يصاب المريض به، لكنه ليس مرضًا مميتًا ويمكن علاجه بمساعدة طبية.