سعرها تجاوز 3 دولارات، إليك أهم فوائد القهوة الكولومبية
تصدرت القهوة الكولومبية الأخبار خلال الأيام الماضية بعد حرب التعريفات الجمركية بين الولايات المتحدة وكولومبيا وإعلان زيادة أسعارها وتجاوز سعر الرطل منها أكثر من 3 دولار .
فوائد تناول القهوة الكولومبية
وتتمتع القهوة الكولومبية بنكهة غنية وخصائص رائعة عديدة لصحة الإنسان.
وبفضل نكهتها الخفيفة ومذاقها المميز، فازت القهوة الكولومبية بقلوب الناس في جميع أنحاء العالم.
ونستعرض في التقرير التالي فوائد تناول القهوة الكولومبية منها:
غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى مثل الريبوفلافين والنياسين والمغنيسيوم
كما يساعد القهوة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الدورة الدموية.
وفقًا لدراسة نُشرت في Molecules، فإن شرب القهوة الكولومبية باعتدال دون أي سكر أو إضافات له فوائد صحية متعددة.
غني بمضادات الأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كما تساعد مادة الكلوروجينيك المضادة للأكسدة الموجودة في القهوة في مكافحة الإجهاد التأكسدي.
تعزز الوظائف الإدراكية
يعمل الكافيين الموجود في القهوة الكولومبية على تحسين وظائف المخ بما في ذلك الذاكرة وتطور الحالة المزاجية، كما يساعد في تعزيز يقظة المخ والتركيز لتحسين الأداء العقلي و تساعد القهوة في تحسين التركيز وتعزيز اليقظة العقلية من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي.
تشير الدراسات البحثية إلى أن تناول القهوة باعتدال يرتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وتساعد القهوة في تقليل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ضبط الوزن
تعزز القهوة الكولومبية عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد الكافيين في تعزيز حرق الدهون.
وتعمل القهوة كمشروب مثالي قبل التمرين، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أنها تعمل على تحسين القدرة على التحمل والأداء البدني.
تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
وتشير الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في القهوة، بما في ذلك حمض الكلوروجينيك، تعمل على تحسين حساسية الأنسولين واستقلاب الجلوكوز في الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
