8 نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية.. احذروا من العاصفة الترابية
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من وجود نشاط للرياح المحملة بالأتربة والرمال في عاصفة ترابية غدا الأربعاء تصل للقاهرة ومعظم المحافظات.
تحذيرات من العاصفة الترابية
ومع وجود العاصفة الترابية ونشاط للرياح يتأثر مرضى الحساسية والجيوب الأنفية حيث تسبب لهم مضاعفات وصعوبة في التنفس بسبب الأتربة.
نصائح لمرضى الحساسية لمواجهة العاصفة الترابية
يستعرض موقع " تفصيلة" أهم النصائح لمرضى الحساسية للتعامل مع العاصفة الترابية.
وفي العاصفة الترابية، قد تنتقل الملوثات عبر العينين والأنف والحلق والأنسجة المخاطية الأخرى والجلد، مُسببةً مباشرةً درجات مُتفاوتة من التهيج أو ردود الفعل التحسسية، كما يُمكن لجزيئات الغبار أن تدخل جسم الإنسان عبر الجهاز التنفسي، مُسببةً أمراضًا تنفسية مُختلفة.
وقالت منظمة الصحة العالمية، إن كبار السن والأطفال والحوامل والمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية حساسون للرمال والغبار.
وفي الأجواء الرملية والرياح المحملة بالأتربة، يجب عليهم تجنب الخروج قدر الإمكان.
ووجهت نصائح عند ظهور سعال مزمن مصحوب ببلغم، أو ضيق في التنفس، أو صفير مفاجئ، أو ألم في الصدر، يجب عليهم طلب الرعاية الطبية في أسرع وقت ممكن.
كما يجب على من يضطرون للبقاء في الهواء الطلق لأسباب مهنية، اتخاذ تدابير الوقاية الشخصية.
ونصحت بضرورة البقاء في المنزل واتخاذ التدابير التالية:
1. أغلق الأبواب والنوافذ في الوقت المناسب، وأغلقها بشريط لاصق إذا لزم الأمر لمنع دخول الرمال والغبار إلى الغرفة.
2. استخدم ممسحة مبللة أو قطعة قماش مبللة لتنظيف الغبار ومنع إعادة تعليقه.
3. يمكن لأجهزة الترطيب والرشاشات الحفاظ على رطوبة الهواء المناسبة.
4. قم بتشغيل جهاز تنقية الهواء إذا كانت الظروف تسمح بذلك.
إذا كنت بحاجة للخروج، انتبه للحماية الشخصية واتباع هذه النصائح:
١. ارتدِ كمامة لتقليل أضرار الرياح والرمال على الجهاز التنفسي و في الطقس الرملي، تتواجد جزيئات الغبار العائم والجسيمات القابلة للاستنشاق والجسيمات الدقيقة في آن واحد، لذا يُنصح بارتداء كمامات أو كمامات مزودة بفلاتر عالية الجودة.
٢. ارتدِ نظارات واقية من الرياح لتجنب تضرر عينيك.
وفي حال دخول الرمال والرياح إلى عينيك، تجنب فركهما بيديك و اشطفهما بالماء الجاري أو استخدم قطرات العين في أسرع وقت ممكن. إذا استمر الشعور بعدم الراحة، فاطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب.
3. ارتدِ قبعة أو منديلًا من الشاش لتجنب إتلاف الجلد والشعر والأذنين.
٤. اغسل يديك ووجهك فورًا بعد العودة إلى المنزل. اشطف فمك ونظف أنفك. إن أمكن، استحم واستبدل ملابسك.
بالإضافة إلى ذلك، في العاصفة الترابية قد يؤدي الهواء الجاف إلى تشقق الشفاه، بالإضافة إلى جفاف وحكة في الأنف والحلق لذلك يجب شرب المزيد من الماء وتناول المزيد من الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات للحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي وترطيبه، وتخفيف ألم الحلق.
وأعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس خلال الأيام القادمة.
وحذرت هيئة الأرصاد، من نشاط الرياح المحملة بالرمال والأتربة غدا الأربعاء والتى قد تصل لحد العاصفة الترابية في المناطق الصحراوية والمكشوفة.
وأكدت الأرصاد الجوية، ضرورة توخى الحذر واتخاذ كافة الاستعدادات والتدابير اللازمة للتقليل من الآثار الناجمة عن الظواهر الجوية المتوقعة خلال الساعات القادمة.
