ترتيب السرير في الصباح بعد الاستيقاظ عادة بسيطة لها فوائد عميقة، فهي تضفي جوًا إيجابيًا على اليوم، وتقلل من التوتر، وتعزز الإنتاجية، بل وتحسن جودة النوم.
