نصائح فعالة للتخلص من الصداع وتقليل إجهاد العين بسبب الهواتف الذكية
أصبح التحديق في الشاشات لساعات أمرًا طبيعيًا، سواء كان الأمر يتعلق بالعمل أو الترفيه أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، فإن الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات قد يؤدي إلى الصداع وإجهاد العين.
