يستعرض موقع تفصيلة أهم العادات التي يمكن الالتزام بها يوميا في الصباح تساعد لي تحسن وتقوية الذاكرة ابدأ يومك بترطيب جسمك يساعد شرب كوب من الماء صباحًا على ترطيب الجسم
