فوائد الزعتر للبشرة.. سر طبيعي لمكافحة التجاعيد والحصول على نضارة دائمة
الزعتر نبات ينتمي إلى فصيلة النعناع، ويزرع في جميع أنحاء العالم، رغم أن موطنه الأصلي جنوب أوروبا.
ويستخدم الزعتر في الطهي كأحد الأعشاب التي تضفي نكهة مميزة على الأطعمة، كما يدخل في مستحضرات العناية بالبشرة لعلاج بعض المشكلات الجلدية.
بالإضافة إلى ذلك، يستخدم كمكمل غذائي في شكل كبسولات أو زيت أساسي.
فوائد الزعتر للبشرة
يحتوي الزعتر على العديد من المركبات النشطة، أبرزها الثيمول، وهو مادة مغذية نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومسكنة للألم، ومضادة للميكروبات والأورام.
علاج حب الشباب
تشير بعض الدراسات إلى أن الزعتر قد يكون بديلا طبيعيا للمضادات الحيوية والأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب.
أظهرت التجارب المعملية أن زيت الزعتر الأساسي فعال جدا في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه يمتلك تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الاحمرار والتهيج.
مضاد للبكتيريا
بحسب دراسة نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، يمنع الزعتر نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، مما يقلل من البثور ويمنع ظهورها مستقبلا.
تهدئة السعال
أثبتت إحدى الدراسات أن الثيمول الموجود في الزعتر يساعد في تهدئة السعال عند استخدامه كرذاذ للأنف، حيث أظهر المشاركون في الدراسة تحسنا ملحوظا بعد استخدامه.
تقليل الالتهابات الجلدية
الالتهابات هي السبب الشائع للعديد من مشكلات البشرة، مثل الاحمرار، التهيج، والأكزيما. يساعد الزعتر في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار وتعزيز عملية الشفاء بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الزعتر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي البشرة من الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة، التجاعيد، وفقدان المرونة، مما يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.
التحكم في زيوت البشرة
قد تؤدي زيادة الرطوبة إلى إفراز البشرة لمزيد من الزيوت، مما يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب.
ويساعد زيت الزعتر في موازنة إنتاج الزيوت الطبيعية، وتقليل حجم المسام، ومنع دخول السموم إلى خلايا الجلد.
تقليل التوتر وتحسين جودة النوم
يساعد زيت الزعتر عند وضعه على البشرة في تخفيف التوتر والقلق، كما يعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء، مما يساهم في تحسين جودة النوم.
طرق استخدام الزعتر للبشرة
1. بخار الوجه بالزعتر
المكونات:
حفنة من أوراق الزعتر الطازجة
ماء
الطريقة:
يغلى الزعتر في الماء، ثم يستخدم البخار المتصاعد لتفتيح المسام وتنظيف البشرة.
يغطى الرأس بمنشفة أثناء استنشاق البخار للحصول على أفضل النتائج.
2. تونر الزعتر لتضييق المسام
المكونات:
ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر المجففة
كوب ماء مغلي
الطريقة:
ينقع الزعتر في الماء المغلي حتى يبرد.
يستخدم كمستحضر تونر طبيعي لتنقية البشرة وشد المسام.
3. قناع الزعتر والعسل لترطيب البشرة
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت الزعتر
ملعقتان كبيرتان من العسل
الطريقة:
يمزج زيت الزعتر مع العسل ويوضع على الوجه.
يترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
4. قناع الزعتر لعلاج حب الشباب
المكونات:
أوراق الزعتر الطازجة
ماء
الطريقة:
تطحن أوراق الزعتر مع الماء للحصول على عجينة سميكة.
توضع على مناطق حب الشباب لمدة 10-15 دقيقة ثم تشطف بالماء.
