5 نصائح لصحة الأطفال في عيد الفطر 2025

يزيد في العيد تناول الحلويات للأطفال وكذلك الخروج باستمرار للنزهة والاحتفال بالعيد ويمكن ان يسبب ذلك اصابة الأطفال بالأمراض المختلفة.

ووجه الأطباء نصائح للأمهات للحفاظ على صحة الأطفال في عيد الفطر منها:

١- التغذية الجيدة لتقوية المناعة والحفاظ على طاقتهم. 

٢- عدم الإفراط في تناول حلوى العيد

٣- ارتداء ملابس مناسبة للطقس

٤- تجنب الأسماك المملحة لإحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم

٥- النوم الجيد وعدم السهر لساعات متأخرة

والعيد هو وقت ممتع للأطفال، ولكن يجب أخذ بعض الاحتياطات لضمان صحتهم وسلامتهم. 

يستعرض موقع" تفصيلة" أهم النصائح لصحة الأطفال في العيد منها:

١-  تأكد من تناول الأطفال وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتين.

٢-  تجنب الإفراط في تناول الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

٣- تأكد من شرب الأطفال كميات كافية من الماء لمنع الجفاف.

٤- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.

٥- تجنب تناول الأطفال الأطعمة غير النظيفة التي قد تحتوي على بكتيريا أو فيروسات.

٦-  تأكد من تناول الأطفال الأطعمة في أوعية نظيفة لمنع التلوث.

٧- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الحارة التي قد تسبب الإسهال أو الغثيان.

٨- تأكد من تناول الأطفال الأدوية حسب الضرورة ووفقاً للتعليمات.

٩- تأكد من أن الأطفال يلعبون في بيئة آمنة بعيداً عن المخاطر.

١٠- تجنب الإفراط في اللعب الذي قد يسبب التعب أو الإجهاد.

١١- تأكد من أن الأطفال يرتدون ملابس مناسبة للعيد.

١٢- تأكد من أن الأطفال يتبعون قواعد السلامة أثناء اللعب أو ممارسة الأنشطة.

١٣- تجنب الإفراط في الضغط على الأطفال الذي قد يسبب القلق أو التوتر.

١٤- التأكد من أن الأطفال يتلقون الدعم النفسي أثناء العيد.

١٥- التأكد  من أن الأطفال يشاركون في الأنشطة التي يفضلونها أثناء العيد.