في أسبوعين فقط.. 7 مشروبات سحرية تُقلل دهون الكبد بشكل طبيعي

يمكن علاج الكبد الدهني باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي وتساعد  المشروبات الطبيعية على تنظيف الكبد، وتقليل الالتهابات، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يحافظ على صحة الكبد بشكل عام، ويساهم في فقدان الدهون في غضون أسبوعين.

ويستعرض موقع" تفصيلة " أهم المشروبات التي تُقلل دهون الكبد بشكل طبيعي في أسبوعين فقط.

يمكن أيضًا التخلص من دهون الكبد باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين. تساعد هذه المشروبات الطبيعية التسعة على تنظيف الكبد، وتطبيع الالتهابات، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يحافظ على صحة الكبد بشكل عام، ويشجع على فقدان الدهون في غضون أسبوعين.

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول، وهي عنصر ثبتت فعاليته في تسهيل هضم الدهون واستقلابها.

وتناول شاي الزنجبيل بانتظام يُقلل من دهون الكبد والالتهابات، ويُساعد في إنتاج العصارة الصفراوية وإزالة السموم بطريقة طبيعية ولطيفة.

 الشاي الأخضر

يُعزز الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة، وخاصةً الكاتيكين، وظائف الكبد ويقلل من تراكم الدهون، وتناول من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا لزيادة عملية الأيض وتنقية الكبد، مما يُسهّل فقدان الدهون بشكل طبيعي.

عصير الصبار

يُخفف الصبار الالتهابات ويُعالج الكبد. تُساعد إنزيماته على الهضم وحرق الدهون، يُساعد تناوله بانتظام على إزالة السموم ببطء، ويُعيق تطور مرض الكبد الدهني مع مرور الوقت. 

القهوة السوداء غير المحلاة 

تشير الأبحاث إلى أن القهوة السوداء تُقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني عن طريق خفض مستويات إنزيمات الكبد وزيادة أكسدة الدهون، إذ يُعدّ تناولها باعتدال آمنًا، مما يُساعد في الحفاظ على صحة الكبد ويُعزز عملية أيض الدهون.

حليب الكركم

الكركمين، وهو المركب النشط في الكركم، مادة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. عند مزجه مع الحليب الدافئ، يدعم تجديد خلايا الكبد ويزيل دهون الكبد عن طريق تثبيط الإجهاد التأكسدي والحفاظ على مستوى الدهون في الجسم بشكل طبيعي.

عصير الشمندر

يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من النترات ومضادات الأكسدة مثل البيتالين، مما يزيد من تدفق الدم ويقلل من الإجهاد التأكسدي على الكبد. كما يساعد على التخلص من السموم ودعم عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يمنحك كبدًا أنحف وأكثر صحة.

ماء الليمون

يُنشّط ماء الليمون إنزيمات الكبد الطبيعية، ويُعزز إنتاج العصارة الصفراوية، مما يُسهّل الهضم واستقلاب الدهون عند تناوله صباحًا، ويُساعد على إزالة السموم من الجسم وتنشيط خلايا الكبد.