كوب ماء ساخن على الريق.. السر الفعال لحرق الدهون

يرغب الكثير منا في إنقاص وزنه خاصة في فصل الشتاء، لذلك هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكنها أن تساعد في إنقاص الوزن، ومنها شرب كوب من الماء الساخن على الريق.

في السطور التالية نتعرف على فوائد الماء الساخن على الريق، وهل هل تساعد في أنظمة التخسيس أم لا؟

فوائد الماء الساخن على الريق

تحدثت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية العلاجية، خلال منشور لها على صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، عن فوائد الماء الساخن على الريق، والتي تمثلت فيما يلي:

حرق الدهون

يساعد الماء الساخن على الريق على حرق الدهون، مما يعمل على إنقاص الوزن، وحرق السعرات الحرارية، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، لذلك يمكنك تناول كوب ماء ساخن على الريق قبل تناول الفطار أو القهوة.

تحسين الهضم

إذا كنت تعاني من مشكلة في الهضم، سيكون حلك هو كوب ماء دافئ على الريق، حيث يساعد الماء الدافئ على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والانتفاخ، كما يحسن من عملية الهضم بعد تناول وجبة دسمة.

طرد السموم

يساعد الماء الدافئ على تنظيف المعدة والكبد، مما يساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

كما يساعد الماء الساخن على زيادة الطاقة في الجسم وتنشيطه، من خلال تدفق الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم.

مشاكل المعدة

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة خاصة بعد تناول الطعام، يمكنك تناول كوب الماء الساخن على الريق لمساعدتك في حل المشكلة، حيث يخلصك من مشاكل المعدة سريعا، كما يخلصك من حرقة المعدة

نصائح لتناول الماء الساخن على الريق

- يمكنك خلط الماء الدافئ مع الليمون والعسل لتحفيز طاقتك صباحا، أو خلطه مع الليمون أو النعناع للحصول على نتيجة أضمن.

- يُفضل أن يكون الماء دافئا وليس ساخنا جدا حتى لا يضر معدتك.

-تناوله مع إضافات مفيدة مثل الليمون أو النعناع.

- يفضل تناول كوب الماء الدافئ قبل الإفطار بـ30-45 دقيقة يوميا، حتى تستطيع المعدة الاستفادة منه قبل تناول وجبة الإفطار.