أضرار الزبدة، تستخدم العديد من المطابخ الزبدة منذ فترة طويلة لأنها تعطي الطعام نكهة غنية ولكن، حذرت الأبحاث من أن تناول كمية صغيرة من الزبدة يوميًا قد يقصر عمر الإنسان.
تناول نصف ملعقة كبيرة فقط من زيت الزيتون يوميًا يقلل من خطر التدهور المعرفي ويحسن الذاكرة لذا يوجد فوائد لزيت الزيتون متعددة
