تقلل من فوائده وتسبب أضرار كارثية.. 10 أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها
المشي على الأقدام كل يوم ضمن النشاط اليومي الذي يجب الالتزام به ويساعد في الحفاظ على اللياقة، ولكن الأخطاء الصغيرة في روتين المشي يمكن أن تؤدي إلى الألم والإصابات وحتى مشاكل صحية طويلة الأمد.
