يقضي على البرد والسعال.. مشروب سحري من الريحان والعسل والفلفل الأسود

يعدّ البرد والسعال من أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، خاصةً خلال فترات الانتقال بين الفصول، ورغم توافر الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية على نطاق واسع، يُفضّل الكثيرون العلاجات الطبيعية الفعّالة والخالية من الآثار الجانبية. 

مشروب الريحان والعسل والفلفل الأسود 

ومن هذه العلاجات التقليدية مزيج من الريحان والعسل والفلفل الأسود، إذ يستعرض موقع "تفصيلة" أهم فوائد مشروب الريحان والعسل والفلفل الأسود وكيفية استخدامه.

الريحان 

يعرف الريحان، الذي يشار إليه غالبًا باسم "ملكة الأعشاب"، بمكانة خاصة في المنازل الهندية وفي ممارسات الطب الأيورفيدي، فهو غني بمضادات الأكسدة، وله خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.

وتعرف أوراق الريحان بقدرتها على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي عن طريق تقليل الاحتقان وتعزيز جهاز المناعة، وقد أبرزت دراسة فعالية الريحان في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية. 

وخلصت الدراسة إلى أن مستخلصات الريحان تُخفف الالتهاب وتُحسن وظائف الرئة عن طريق إزالة المخاط وتسهيل التنفس.

فوائد العسل 

استُخدم العسل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والمهدئة، فهو مثبط طبيعي للسعال، ويساعد على تخفيف تهيج الحلق وتقليل تكرار نوبات السعال، بالإضافة إلى ذلك، يُوفر العسل طبقة مهدئة للحلق، مما يُخفف من الانزعاج الناتج عن السعال الجاف. 

وفي دراسة نشرتها كلية أطباء الأسرة في كندا، وُجد أن العسل كان أكثر فعالية في تخفيف أعراض السعال الليلي لدى الأطفال مقارنةً بالديكستروميثورفان، وهو مكون شائع في شراب السعال الذي يُصرف دون وصفة طبية.

الفلفل الأسود

الفلفل الأسود الذي يلقب غالبًا بـ"ملك التوابل"، غنيٌّ بالبيبيرين، وهو مركب معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

ويُحسّن الفلفل الأسود من عملية طرد المخاط من الجهاز التنفسي، ويُقلل من احتقان الأنف، ويُحسّن وظائف الجهاز التنفسي بشكل عام.

علاوةً على ذلك، يُعتقد أن الفلفل الأسود يُعزز التوافر الحيوي للعناصر الغذائية والمركبات الموجودة في مكونات أخرى، مما يُعزز فوائدها. 

وقد وجدت دراسة أن الفلفل الأسود يُمكن أن يُقلل الالتهاب ويعزز الاستجابة المناعية، مما يجعله مفيدًا في علاج البرد والسعال بحسب Onlymyhealth. 

فوائد الخليط الريحان والعسل والفلفل الأسود 

يعمل مزيج الريحان والعسل والفلفل الأسود بشكل تآزري لمكافحة البرد والسعال. 

ويقوي الريحان جهاز المناعة ويزيل انسدادات الجهاز التنفسي، بينما يهدئ العسل الحلق ويخفف السعال، بينما يحارب الفلفل الأسود العدوى ويسهل إزالة الاحتقان. تُشكل هذه المكونات مجتمعةً علاجًا شاملًا يستهدف أعراض ضيق التنفس وأسبابه الكامنة.

كيفية تحضير المشروب

تحضير هذا العلاج بسيط ولا يتطلب جهدًا كبيرًا:

المكونات:

١٠-١٢ ورقة ريحان طازجة (أو ملعقة صغيرة من مسحوق تولسي مجفف)
ملعقة صغيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
الطريقة:

اغلي أوراق الريحان في كوب من الماء لمدة ٥-٧ دقائق.
صفّ الخليط واتركه يبرد قليلًا.
أضف العسل والفلفل الأسود إلى شاي تولسي الدافئ.
قلّب جيدًا وتناوله دافئًا.

الآثار الجانبية لمشروب الريحان والعسل والفلفل الأسود 

مع أن هذا الخليط آمن بشكل عام، إلا أن هناك بعض الاعتبارات التي يجب مراعاتها:

الحساسية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من مكوناته تجنب هذا العلاج.

مرضى السكري: قد يرفع العسل مستويات السكر في الدم؛ لذا، يجب على مرضى السكري استخدامه باعتدال أو استشارة الطبيب.

الأطفال: تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد بسبب خطر التسمم الغذائي.

ويعد خليط الريحان والعسل والفلفل الأسود علاجًا مثبتًا علميًا لعلاج نزلات البرد والسعال، ويوفر هذا المزيج بديلًا طبيعيًا وفعالًا للعلاجات التقليدية ومن خلال دمج هذا العلاج في الروتين اليومي خلال التغيرات الموسمية أو عند ظهور الأعراض، يمكن الاستفادة من قوة الطبيعة للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وسلامتك العامة.