إكسير الحياة.. خل التفاح يمنع تساقط الشعر ويساعد في فقدان الوزن
خل التفاح من الإضافات المهمة إلى النظام الغذائي، وله استخدامات متعددة، ولم يعد يستخدم فقط في تتبيلات السلطة.
فوائد خل التفاح
ويمكن استخدامه لتعزيز جهاز المناعة، وكذلك إعطاء المنزل نظافة طبيعية، يعد خل التفاح من العجائب المتعددة الاستخدامات التي تستحق مكانًا في روتينك اليومي.
يقدم موقع تفصيلة أهم فوائد خل التفاح واستخداماته في المنزل، كالتالي:
إكسير الصحة في مطبخك
تقول الدكتورة إميلي روبرتس، أخصائية التغذية في مركز أوستن، إن خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك، والذي ثبت أن له فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم وتأثيرات فقدان الوزن المحتملة.
وجدت إحدى الدراسات أن شرب خل التفاح قبل الوجبات أدى إلى فقدان كبير للوزن، مما يجعله خيارًا شائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من وزنهم، بحسب Health
كما وجدت الدراسات أن خل التفاح له نشاط مضاد للميكروبات ضد سلالات معينة من البكتيريا، مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية.
وكشفت الدراسات الطبية أن سائل خل التفاح وأقراص خل التفاح فعالة ضد المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين والإشريكية القولونية المقاومة.
أفضل وقت في اليوم لتناول خل التفاح
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول خل التفاح قبل أو مع الوجبات يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم بعد الوجبة.
وفي دراسات أخرى، تناول المشاركون خل التفاح قبل الوجبات لتقليل الشهية بشكل أفضل وزيادة الشعور بالشبع.
خل التفاح ثورة في روتين تنظيف منزلك
استخدام خل التفاح يغنيك عن استخدام للمواد الكيميائية القاسية ويجعل المنزل أكثر نظافة وخضرة باستخدام خل التفاح.
ويمكن لهذا المنظف الطبيعي معالجة كل شيء بدءًا من النوافذ إلى بقع السجاد العنيدة.
خل التفاح بديل ممتاز للقهوة الصباحية
يمكن استبدال القهوة الصباحية بمنشط يعزز الصحة من خلال استخدام خل التفاح لمدة 30 يومًا حيث يساعد في تحكم أفضل في نسبة السكر في الدم.
خل التفاح حل طبيعي لتساقط الشعر
قد يكون تساقط الشعر مصدرًا للإحباط، ولكن خل التفاح قد يقدم حلًا طبيعيًا.
يدعم صحة الأمعاء
إن إمكانات خل التفاح لدعم صحة الأمعاء تشبه زراعة حديقة مزدهرة في الجهاز الهضمي.
يقول الدكتور مايكل تشين، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، إنه يمكن أن تساعد البريبايوتكس الموجودة في خل التفاح في تغذية البكتيريا المعوية المفيدة، مما قد يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
قد يفسر هذا التأثير المعزز للأمعاء سبب شعور العديد من الأشخاص بمزيد من النشاط والتوازن بعد دمج خل التفاح في روتينهم اليومي.
خل التفاح يقلل مستويات الكوليسترول
الكوليسترول عبارة عن مادة دهنية تساعد في تكوين الهرمونات والفيتامينات والمركبات التي تساعد في الهضم و ينتج جسمك كل الكوليسترول الذي يحتاجه ومع ذلك، فإن بعض العوامل، مثل التدخين والإجهاد والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة، يمكن أن تزيد من كمية الكوليسترول في جسم الإنسان.
