«برودة اليدين» قد تكون علامة على مرض قاتل في القلب.. احذر منها

غالبًا ما يُنظر إلى برودة اليدين خلال فصل الشتاء على أنها مجرد إزعاج موسمي، ولكن عندما تظلّ برودة اليدين غير طبيعية بغض النظر عن درجة الحرارة، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية كامنة. 

وقد تشير برودة اليدين المستمرة إلى مرض الشريان المحيطي (PAD)، المرتبط بارتفاع الكوليسترول.

ويستعرض موقع "تفصيلة" أعراض مرض قصور الشرايين الطرفية وعوامل الخطر والمضاعفات وأهم النصائح للوقاية من حدوثه.

يحذر الأطباء من أن برودة اليدين المستمرة قد تكون علامة على حالة قلبية خفية ولكنها خطيرة - مرض الشرايين الطرفية (PAD) - مرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول.

ما هو مرض الشرايين المحيطية (PAD)؟ 

يحدث مرض الشرايين المحيطية عندما تتراكم الدهون داخل الشرايين، مما يُضيّقها ويُعيق تدفق الدم.

وتُسبّب اللويحات، وهي مزيج من الدهون والكوليسترول ومواد أخرى، تصلب الشرايين، مما يُسبب ضعف الدورة الدموية ومع مرور الوقت، يُصبح هذا التضييق حادًا بما يكفي ليؤثر على الأطراف، وخاصة اليدين والقدمين.

في حين أن مرض الشرايين المحيطية يتطور تدريجيًا، إلا أن الحالة قد تتسارع تبعًا لموقع تراكم اللويحات والصحة العامة للفرد.

أعراض لا ينبغي تجاهلها

غالبًا ما تظهر الأعراض الأولية لمرض الشرايين الطرفية على شكل ألم أو تشنج أو انزعاج في اليدين أو الساقين أو الأرداف أثناء النشاط البدني، ويزول مع الراحة.

عوامل الخطر المرتبطة بمرض الشرايين الطرفية 

تزيد عدة عوامل من احتمالية الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، ويعد تعاطي التبغ أهمها.

وتكشف الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بمرض قصور الشرايين المحيطية بنسبة 400%، وأنهم يعانون من أعراضه قبل نحو عقد من غير المدخنين.

 تشمل عوامل الخطر الأخرى:

ارتفاع ضغط الدم والسمنة.
وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب والأوعية الدموية.

نصائح للوقاية من مرض قصور الشرايين الطرفية 

تعد التدابير الاستباقية ضرورية للحد من المخاطر المرتبطة بداء الشرايين المحيطية.

يوصي الأطباء بالخطوات التالية:

الإقلاع عن التدخين: يُقلل الإقلاع عن تعاطي التبغ بشكل كبير من خطر الإصابة بداء الشرايين المحيطية ومضاعفاته.

اتباع نظام غذائي صحي للقلب: يُمكن لخفض الكوليسترول من خلال النظام الغذائي أن يمنع تراكم اللويحات لذا ركّز على الحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون والفواكه والخضراوات.

ممارسة الرياضة بانتظام: يُحسّن النشاط البدني الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.

متى يجب طلب الرعاية الطبية؟
 

إذا لاحظتَ برودةً مستمرةً في اليدين مصحوبة بألم أو تغيراتٍ في لونهما، فمن الضروري استشارة الطبيب ويمكن لفحص دمٍ بسيطٍ وفحوصاتٍ تصويريةٍ تأكيدَ وجودِ مرضِ الشرايين المحيطية، وتوجيهِ العلاجِ المناسب.