هل الريتينول يعيد للبشرة حيويتها؟.. إليكي أهم فوائده وكيفية استخدامه بأمان

الريتينول، أحد الفيتامينات المهمة للبشرة وله أغراض متعددة منها مكافحة الشيخوخة أو علاج حب الشباب.

وفي حين أن الشيخوخة هي عملية لا يمكن لأحد أن يقاومها، فإن بعض مكونات العناية بالبشرة مثل الريتينول يمكن أن تساعد في التعامل مع مشاكل البشرة. 

ويمكن أن يكون هذا هو الحل الشامل الذي يساعد في تحسين البشرة وملمسها، سواء كانت قدرته على منع التجاعيد أو إزالة الخطوط الدقيقة أو علاج التصبغ، فإن هذا المشتق من فيتامين أ له مجموعة من الفوائد.

 الريتينول يعتبر علاج شائع عندما يتعلق الأمر بحب الشباب وكذلك حالات الجلد الأخرى مثل الصدفية. 

ومع ذلك، لا يمكن استخدام الريتينول على بشرتك بشكل عرضي، لأنه يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الخطيرة. 

يقدم "موقع تفصيلة" أفضل الطرق التي يمكن أن يساعد بها الريتينول البشرة وكيفية استخدامه بأمان.

ما هو الريتينول؟

الريتينول هو نوع من فيتامين أ يستخدم في منتجات العناية بالبشرة، وهو معروف بخصائصه المضادة للشيخوخة ومكافحة حب الشباب وتجديد البشرة. 

الريتينول هو مشتق من فيتامين أ، يستخدم في منتجات العناية بالبشرة لتعزيز تجدد الخلايا وتجديد البشرة"، كما توضح طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة كالبانا سارانجي بحسب Health shots

 ويساعد أيضًا في تعزيز إنتاج الكولاجين وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتشمل الفوائد الأخرى لاستخدام الفيتامين قدرته على فتح المسام ومنع وعلاج حب الشباب. 

ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج فرط التصبغ وأضرار أشعة الشمس.

فوائد الريتينول

هذا المشتق من فيتامين أ يمكن أن يفعل العجائب للبشرة وإليك كيف يساعد في الحفاظ على بشرتنا صحية ومتوهجة:

خصائص مضادة للشيخوخة

من المعروف أن الريتينول يعمل على المستوى الخلوي ويقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 

ولاحظت دراسة نُشرت في مجلة Clinical Interventions in Aging أن الاستخدام المنتظم لتركيبة الريتينول لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسن كبير في التجاعيد الدقيقة لدى المشاركين، كما أنه يساعد في علاج تغير لون الجلد.

تجديد الخلايا

 الريتينول يساعد على تعزيز تجديد الخلايا. ويمكنه أيضًا تفتيح التصبغ ويؤدي تجديد الخلايا هذا إلى إزالة الخلايا الصبغية ويتم تقشير هذه البقع الداكنة، ويحل محلها بشرة أكثر إشراقًا. لذلك، فهو علاج جيد لفرط التصبغ أيضًا. 

تنص دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية على أن الريتينول يستخدم للعديد من اضطرابات التصبغ، مثل الكلف، وقد ثبت أيضًا أنه ناجح في تقليل فرط التصبغ لدى المرضى ذوي البشرة الملونة.

إنتاج الكولاجين

يساعد على تحفيز الكولاجين في البشرة. الكولاجين هو البروتين الذي يحافظ على تماسك البشرة ونضارتها وشبابها وهناك العديد من فوائد الكولاجين، بما في ذلك قدرته على تحسين مرونة البشرة وإضفاء مستوى معين من التماسك عليها. 

ومع التقدم ​​في العمر، ينخفض ​​إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل. 

ومع ذلك، يمكن أن يساعد الريتينول في استعادته عن طريق تنشيط الخلايا الليفية، وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بالإضافة إلى ذلك، يساعد أيضًا في منع الإنزيمات (MMPs) التي تتحلل الكولاجين في بشرتنا

يرطب البشرة

يساعد على الحفاظ على ترطيب بشرتك. فهو يعزز من قوة الحاجز الواقي للبشرة ويحسن من احتباس الرطوبة، كما يعمل الريتينول على تعزيز إنتاج السيراميد، وهذا يساعد على تقوية حاجز الجلد ويمنع فقدان الرطوبة. 

كما أنه يساعد في التقشير لأنه يزيل تراكم الجلد الميت، و يسمح للمنتجات المرطبة بالتغلغل بشكل أعمق، ويمكن أيضًا دمجه مع مكونات مرطبة أخرى، مثل حمض الهيالورونيك، لمنع الجفاف والتهيج.

أنواع الريتينول

تتوفر أنواع مختلفة من الريتينول اليوم في شكل أمصال وكريمات

الريتينول (OTC): هذا هو الريتينول المستخدم في روتين العناية بالبشرة وهو أكثر اعتدالاً وأكثر ملاءمة للمبتدئين وأصحاب البشرة الحساسة. 

ويجب تحويله إلى حمض الريتينويك داخل الجلد قبل أن يصبح نشطاً، وهذا التحويل التدريجي يجعله أقل تهيجاً ولكنه يعني أيضاً أنه يستغرق وقتاً أطول لإظهار النتائج.

حمض الريتينويك:

 الشكل النشط من فيتامين أ والنوع الأكثر فعالية من الريتينويد المستخدم لمشاكل الجلد الأكثر شدة، ويساعد في تحقيق نتائج أسرع وأكثر دراماتيكية لحب الشباب والشيخوخة وفرط التصبغ.

كيف تستخدم الريتينول؟

على الرغم من وجود الكثير من الفوائد لهذا المشتق من فيتامين أ، إلا أنه يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة. 

١- تأكدي من نظافة وجهك: من المهم غسل وجهك جيدًا باستخدام منظف لطيف ومرطب.

٢- تأكدي من تجنب المقشرات القاسية. بمجرد تنظيف وجهك، جففي بشرتك تمامًا.
 

٣-ضعي كمية صغيرة: تأكدي من استخدام كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء من المحلول لوجهك بالكامل. 

٤-تجنبي منطقة العين والأنف والشفتين، لأن هذه المناطق حساسة للغاية. 

يمكن أن يؤدي التطبيق في هذه المناطق إلى تهيج. 

٥- ابدئي بتركيز أقل (0.25٪)"، كما يوضح الدكتور سارانجي.

٦- الترطيب: من المهم الآن متابعة ذلك باستخدام مرطب مرطب، سيساعد هذا في منع الجفاف أو التقشر. 

إذا كانت بشرتك حساسة، ضعي مرطبًا أولاً، ثم الريتينول ثم طبقة أخرى من المرطب.

٧- لا تنسي واقي الشمس: يمكن أن يجعل التطبيق بشرتك أكثر حساسية للشمس، اتبعي ذلك باستخدام واقي شمسي واسع الطيف في الصباح

ضعي عامل حماية من الشمس 30+ كل صباح